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大阪市東住吉区の骨盤矯正

 

 

 

交通事故治療の専門院

 

 

 

心ココロ鍼灸整骨院です♪

 

 

 

今日はのどかが担当します(^^)

 

 

 

 

タイトルの『○○の匂い』。

 

 

何かわかりましたか⁇

 

 

○○に入る言葉は……

 

 

『玉ねぎ』なんです‼︎‼︎

 

 

玉ねぎの匂いをかぐと脳をリラックスさせる

 

 

α波が出やすくなるそうです。

 

 

 

◎玉ねぎにはこんな効果が‼︎

 

 

《誘眠・鎮静効果》

 

 

玉ねぎの匂いには、

 

 

誘眠効果のある成分が含まれています。

 

 

 

いつもは昼寝をしない幼稚園児に

 

 

玉ねぎの匂いをかがせて、

 

 

眠るかどうかを調べました。

 

 

匂いのない部屋で

 

 

昼寝をさせようとしたグループは、

 

 

案の定、眠ってくれませんでしたが、

 

 

 

 

刻んだ玉ねぎをおいた部屋では、

 

 

ほとんどの子どもが自然と昼寝してくれました。

 

 

子供でも効果大です‼︎

 

 

そして、玉ねぎの効果で面白いのは

 

 

鎮静効果です。

 

 

元気が出る割に精神を安定させるというのは

 

 

少し矛盾しますが、

 

 

特に生食だと不眠やイライラに効果があります‼︎

 

 

あと、玉ねぎには脳の緊張を

 

 

ほぐしてくれる作用があるのです。

 

 

それは、玉ねぎに含まれる

 

 

辛味成分である「硫化アリル」。

 

 

血行促進、自律神経や脳神経を鎮める効果が

 

 

あると言われており、ストレスを緩和し、

 

 

気持ちを穏やかにする働きがあるのです。

 

 

 

《硫化(りゅうか)アリルって⁇》

 

 

硫化アリルはニンニクや玉ねぎといった、

 

 

ユリ科の植物に含まれる成分です。

 

 

硫化アリルは、動脈硬化の原因となる

 

 

血栓やコレステロールの代謝を促進し、

 

 

高血圧や糖尿病、脳梗塞など生活習慣病の予防に

 

 

効果があります꒰ ♡´∀`♡ ꒱

 

 

 

しかし、、、

 

 

こんな良いことだらけの硫化アリルにも

 

 

弱点があります꒰｡･ω･`;꒱*:･

 

 

 

それは……

 

 

長時間水にさらしたり、

 

 

加熱することで

 

 

効力を下げてしまいます꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

 

 

じゃあどうすれば美味しく、

 

 

効果的に食べれるの⁇

 

 

↓

 

 

↓

 

 

硫化アリルを取るのに最適とされるのが

 

 

『さらし玉ねぎ』です。

 

 

水につけておく時間を約２~３分にすることで、

 

 

うま味と有効成分を残しつつ、

 

 

辛みを抑えることができますヾ(*´▽｀*)ﾉ

 

 

是非、お試しください꒰•‧̫•ू꒱

 

 

 

最後まで読んで下さりありがとうございました‼︎