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大阪市東住吉区の骨盤矯正

 交通事故治療の専門院

心ココロ鍼灸整骨院です♪

今日はのどかが担当します(^^)

1日を通じて全く座らない！

と言う人はいないですよね。

知らない間に『ブス』になってしまう

座り方をしてしまっているかもしれないので

辞めた方がいい座り方をお伝えします‼︎‼︎

☆背中が丸まっている猫背の状態

猫背は重心が前にかかりすぎてしまうため、

腰への負担が大きくなります😣

腰痛だけでなく、下方向にも力が加わるため

顔のたるみの原因にもなります。。

さらに血液の流れが悪くなるので、

お腹と背中周りにお肉が徐々についていきます😵

☆机に肘をついて座るのも危険

肘をつくことで猫背が強調され

顎も前に出てくるという悪い姿勢になります。

☆足を組んで座るのは絶対だめ🙅

椅子に座る時は足を組むのは絶対にやめましょう！

足を組むことで骨盤の歪みにつながります💦

骨盤の歪みは血行不良や代謝不良を招く事から

下半身太りを引き起こし、

X脚・O脚を引き起こします😱

また、足を組んでいる部分が圧迫され

血液の流れやリンパの流れが阻害され

血行不良につながります。

冷えやむくみの症状が現れやすくなり

脂肪がつきやすくなります。。。

◎美人に見える座り方をするには…

椅子に深く腰をかけ、背筋をピンと伸ばし

膝と膝を引っ付けるようにして座ります。

股関節と膝が90度に曲がるように

椅子の高さを調節し、姿勢を正して座ることで

身体への負担を軽減します。

キレイな座り方を意識することで

下半身太りの予防になり、

周囲に好印象に好印象を与えることができます！

この情報が皆様のお役に立てると幸いです。

最後まで読んでくださり

ありがとうございましたm(_ _)m