自律神経の乱れって？

こんにちは(^^)/

 

 

近鉄南大阪線針中野駅から徒歩１分

 

谷町線駒川中野駅から徒歩8分

 

駒川中野商店街にある

 

心ココロ鍼灸整骨院です♪

 

 

またまた今日ものぶが担当します(＾◇＾)

 

 

今日のテーマは自律神経♪

 

 

よく「自律神経の乱れ」って聞きますが

 

 

具体的に何かよくわからないですよね？

 

 

自律神経には2種類ああります。

 

 

主に昼間に働く交感神経と

 

 

安静時や夜に活発になる副交感神経があります。

 

 

副交感神経が働かないといけない時に交感神経が働いてしまったり

 

 

交感神経が働かないといけない時に副交感神経が働いてしまう事を

 

 

自律神経が乱れるということになります。

 

 

自律神経が乱れると

 

 

 

便秘、不眠、冷え、食欲不振、疲れやすい

 

 

などの症状があらわれます。

 

 

では自律神経が乱れないようにするにはどうしたらいいのか？

 

 

続きは次回に♫

 

 

次回は「自律神経の整え方」についてお話しします(^_-)-☆

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます(#^^#)