★足のむくみ★

 

 

ご閲覧、ありがとうございます！

 

近鉄南大阪線針中野駅から徒歩１分

 

谷町線駒川中野駅から徒歩８分

 

駒川商店街にある

 

心ココロ鍼灸整骨院です！

 

今日は、リキが足のむくみについて書きます！

女性の約8割の方が足のむくみに

悩んでいると言われています。

最近では男性も足のむくみに

悩んでいる方が増えています。

足のむくみの原因は沢山ありますが、

代表的な原因が３つあります。

 

①血流・リンパの流れの乱れによる老廃物の滞り。

②ホルモンバランスの乱れや冷えによる、代謝異常。

③運動不足・食生活・姿勢の悪さなどの、生活習慣の乱れ。

 

 

足のむくみが出やすい人チェック！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・手足が冷える

・お風呂に浸からず、基本シャワー

・立ちっぱなし、座りっぱなし

・運動不足

・水分をあまりとらない

・塩辛い物が好き

・ストレスがたまっている

・夕方、靴がキツイ

 

 

チェック３つ以上で要注意！

 

食生活や適度な運動など、生活習慣を改めたり、

自分で足をマッサージなどするのも

足のむくみの解消に

繋がりますが、なかなか改善は難しいです。

そんなお悩みを解消する為に、

心ココロ鍼灸整骨院では、

むくみが改善したと嬉しい声を沢山頂いてる、

大人気むくみ解消メニューをご用意しています！

下肢矯正・鍼灸治療・足ツボマッサージなどなど。

足のむくみが気になる方は、お気軽に

ご相談下さいね！

 

最後までお読み下さりありがとうございます！