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大阪市東住吉区の骨盤矯正

 

 

 

交通事故治療の専門院

 

 

 

心ココロ鍼灸整骨院です♪

 

 

 

今日はのどかが担当します(^^)

 

 

 

みなさん『闇風呂』ってご存知ですか⁇

 

 

闇風呂とは

 

 

「お風呂場の電気を消して湯船に浸かる」

 

 

ことです😊

 

 

浴室の電気を消して、

 

 

脱衣所の電気も消して、

 

 

お風呂のドアを消せば、

 

 

そこは真っ暗な暗闇！

 

 

お風呂はしっかりためて

 

 

お風呂のドアをしっかり閉める！

 

 

キケンそうなイメージが浮かびますが、

要は電気を消した状態でお風呂に入るだけ。

 

 

すると目の疲れが解消されるそうです👀

 

 

※光が遮断されてる時ほど、

 

 

疲れがとれるという効果が医学的にも

 

 

証明されています！

 

 

 

しかし、あまり長くやりすぎると

 

 

身体によくないそうなのですが、

 

 

短時間であれば脳波が

 

 

レム睡眠時と状態になり、

 

 

非常にリラックスできるそうです😴

 

 

🚨ただし！お風呂の中で寝ないように

 

 

くれぐれも気を付けて下さいね‼︎🚨

 

 

 

是非試してみてください😄

 

 

 

この情報が皆様のお役に立てると幸いです。

 

 

最後まで読んでくださり

 

 

ありがとうございましたm(_ _)m