ご閲覧ありがとうございます！

大阪市東住吉区の骨盤矯正

交通事故治療の専門院

心ココロ鍼灸整骨院です♪

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

お久しぶりで御座います！

今回も担当させて頂きます。

心ココロ鍼灸整骨院の太陽的存在、太陽の申し子・・・

しんやです！

 

暦の上では春とはいえ、まだまだ寒いこの頃

季節の変わり目は寒暖の差が激しく体調を崩す人が凄く多いんです。

暖かい日が続いたと思ったら、翌日はグーーンと冷え込むなど、気温の変化に体が順応できずに自律神経が乱れてしまいます。

自律神経は、体内リズムを一定に保つ大切な役割を担っています。

このリズムが崩れると体調不良になってしまいます。

自律神経を整えるためには適度な運動や、自分の好きな事（趣味など）をやり、

ストレスをためずリフレッシュしましょう！

 

 

仕事などで遅くなったり、生活のリズムが崩れる事もあると思いますが、

なるべく一定で大幅に崩さずに、食生活なども乱れ過ぎず、かつ偏らないように気を付けて下さいね♥

安定した生活習慣がなによりで、気分転換に自分の好きな事をするのが一番の薬ですね！

また更新していきますので、楽しみに待ってて下さい！

(^^)/~~~