姿勢が腰痛にどのように影響するのか？

 

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東住吉区　骨盤矯正

ならココロ鍼灸整骨院にお任せ下さい！

東住吉区で腰痛

にお悩みの方必見！！

 

今回は、前回からの続きで

『姿勢が腰痛にどのように影響するのか？』

についてお伝えしていきます。

 

姿勢とは、重力に対してバランスを取っている時の体の姿です。

立っている状態では、重力や頭の重み（４～５キロ）を背骨が支えます。

 

背骨は側面から見て、真っ直ぐな訳ではなく、S字状になっている事により頭の重みや重量を分散させ安定性を高めています。

そこに皆さんもご存知の身体の土台となる骨盤が合わさって人間の身体は重力に負けないように直立状態を保っているのです！

 

そして・・・

 

それだけではなく骨盤の下には脚があります。

特に大事なのは足首のバランスです。

注目していただきたいのは踵(カカト)なんです！

踵が内に入ると荷重が外に掛かり、足首・膝・股関節などの関節が捻じれていきます！

 

・日頃の姿勢！

・長年の癖！

・知らずに繰り返されてる悪習慣！

 

この繰り返しで姿勢が悪くなるんですよ！！

 

すると、正しい状態では掛かることない負担が背骨・骨盤を支える筋肉に掛かります。

要は、いらない負担が腰に掛かるので痛みが出るのです！

 

 

 

足を組んでませんか??

 

長時間スマホ使ってませんか??

 

 

一人一人の生活スタイルが違うため、腰痛の原因もそれぞれ違います。

当院は特に骨格の歪み・筋肉の柔軟性・内臓バランス・筋力を中心に

一人一人に合わせた治療プランを立てさせていただいていますので、お任せ下さい。

 

おカラダにお悩みのある方は是非一度当院にご相談してくださいね！

 

次回は『　姿勢と筋力の関係性　』についてお伝えしていきます！

お楽しみに　！（＾＾）！

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