秋バテって知ってますか？

ご閲覧頂きありがとうございます。

近鉄南大阪線針中野駅から徒歩1分

谷町線駒川中野駅から徒歩8分

駒川中野商店街にある

心ココロ鍼灸整骨院です♪

今日はのぶが担当します(o^^o)

みなさん、秋バテって知ってますか？

夏の疲れを残したまま秋に突入…

そして秋に入り

朝晩の寒暖差と秋雨前線による低気圧の影響で

体がついていかず体調を崩してしまう。

それが秋バテなんです！

・体がだるい

・無気力

・疲れやすい

・食欲がない

・胸やけや胃もたれがする

・肩こりや頭痛がする

・舌に白い苔のようなものがつく

・顔色がくすんで見える

・なかなか眠れない

・めまいや立ちくらみがする

この中の3つ以上に当てはまる人は要注意！

秋バテ対策の基本は、体を守り、休ませること！

暖かいスープを飲んだり

お風呂でゆっくりと体を暖かめたりも効果的です♪

秋バテにならずに食欲の秋を楽しみましょう( ^ω^ )

最後まで読んで頂きありがとうございます！