針中野駅から徒歩1分の大阪市東住吉区の整骨院
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朝晩の冷え込みや寒暖差が大きくなることが多くなると、朝方にかけてよく足がつるという声をよく聞きます。
主に原因としてあげられるのは以下の4つになります。
疲労が溜まった筋肉は固く血流が悪いため、寝ている間もその状態であれば、冷えた時と同じく少しの動作でつることも。
冷えても筋肉は固くなり、少し動いただけでつってしまう状態に。
水分不足になると血がドロドロになり血流が悪くなるため、筋肉を固くする原因に繋がります。寝ている間にコップ1杯分の汗をかくと言われているので、寝る前にコップ1杯分の水分補給をしましょう。
マグネシウムには筋肉を緩める働きがあるので、汗をかき身体から出てしまうとつりやすい状態に。
暑い季節は特に、冷房、冷たい飲食、薄着、サンダルなど冷える環境が揃います。
しかし、冷えにくい、疲労が溜まりにくい体質の身体にしてしまえ安心です。
骨盤や足先から、太腿、背骨、鎖骨など、いろいろな原因となる歪みを改善することにより改善されている方も多いです。
もちろん痛くない姿勢改善、骨盤矯正ですので、幅広い年齢層の方が安心して治療を受けることが出来ます。
06-6691-1952
