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大阪市東住吉区の骨盤矯正

 

交通事故治療の専門院

 

心ココロ鍼灸整骨院です！

 

今日はりきが担当します！

 

急に寒くなってきました

そんな寒い時には、ゆっくりお風呂に

浸かってリラックスしたいですね！

今日はお風呂に入れるだけで様々な効果がある

ものを紹介します！

〇柑橘類

みかん・レモン・ゆず

柑橘類に含まれる、クエン酸や

ビタミンCにより、美肌美白効果

冷え性改善・風邪予防が期待できます

そのまま入れてもいいですし

皮を乾燥させてから入れると良いです

 

〇はちみつ

驚くほど肌がしっとりします

加えて肌や毛穴のよごれが取れます

大さじ１～２杯を湯船に入れます

 

〇ワイン

ワインに含まれるビタミンPの

働きにより血行が良くなり

身体を温めてくれます

タンニンが肌のたるみを引き締めてくれ

肌がすべすべになる美容効果も期待できます

ボトル半分か１本を湯船に入れます

白ワインより赤ワインの方が

美容効果が高いと言われています

 

〇緑茶

緑茶に含まれるカテキンには

殺菌効果があり肌の余分な

脂分を落とし、硬くなった角質を

軟らかくしてくれるので

美白とすべすべになる効果があります

お茶がらを乾燥させて袋に入れて

湯船に入れるか、そにまま茶葉を入れても良いです

 

上記の中で好きなものを湯船に入れて

リラックスして寒さに負けない様にしましょう！